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Nordic Walking
· kleine Gruppen (3-6 Personen) · Individuelle Betreuung · Technik leicht gemacht mit Erfolgsgarantie · Ideales Herz – Kreislauf Training in der Natur · 46% mehr Energie durch Stockeinsatz · Fitness – Erlebnis im Team! · Aktive Wellness · Sensomotorisches Erlebnis (Achtsamkeit in der Bewegung) .... noch Wünsche offen?
Das innovative Outdoor Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene und Profis!
Abwechslung und Spaß sind garantiert.
Beim Nordic Walking bieten sich durch die unterschiedlichen Gehgeschwindigkeiten und die wechselnden Intensitäten des Stockeinsatzes eine Fülle an Trainingsvariationen an.
NORDIC WALKING statt Diät!
„Abnehmen beginnt im Kopf“
· Bewegung fördert das Abnehmen
· Bewegung regt die
Fettverbrennung an
· Bewegung stärkt das
Selbstbewußtsein
Es gibt viele Gründe warum Sie Nordic Walking ausprobieren sollten.
> Setzen Sie sich kleine Ziele, dann
werden Sie ganz schnell Erfolge
verzeichnen können.
> Belohnungen sind wichtig
> Positive Gedanken beflügeln
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Special:
· Nordic Walking X press (für 2 – max. 4 Personen) In 3 Stunden die Grundlagen – Euro 35,- · Nordic Night Walk (Moonlight Walk) · Nordic Walking mit Qigong · Nordic Walking and Brunch am Sonntag
Kurse:
Winterprogramm wöchentlich bis April
Montag: Nordic Walking Genuß für Einsteiger und Fortgeschrittene
von 18 Uhr – 19.30
Treffpunkt Palazzo Sauna – Hofmarkstr. 9 (gegenüber Kreisklinik Perlach)
Dienstag: Nordic Walking Ausdauer und Fettverbrennung von 18 Uhr – 19.30
Treffpunkt Palazzo Sauna – Hofmarkstr. 9 (gegenüber Kreisklinik Perlach)
In der Nacht laufen kein Problem- wir laufen mit Stirnlampen.
Stirnlampen werden gestellt.
Bei viel Schnee laufen wir mit Gamaschen und Schneeschuhen ein besonderes Erlebnis.
Ausrüstung: festes Schuhwerk (Trekking oder Turnschuhe mit Goretex)
Bekleidung: nicht zu warm anziehen. (am besten Microfasern verwenden.)
Fleece oder Wasserdichte Jacken und Hosen.
Leichte Fingerhandschuhe
Kopfbedeckung: Mütze oder Kappe.
Gerne stehe ich zu einer Kaufberatung zu Verfügung.
Preise:
Schnupperkurs 1x 90 Min. inkl. Leihstöcke 15,00 €
10 er Karte 61,00 € ( f. 2 Kurseinheiten werden Stöcke gestellt)
6 er Karte 51.00 € ( f. 2 Kurseinheiten werden Stöcke gestellt)
Unsere Vorteile für Sie:
· Wir laufen nur in kleinen Gruppen
( 3-6 Personen)
· Individuelle Betreuung
· Erfolgsgarantie in kurzer Zeit
· Ab 3 Personen kann ein speziell
zugeschnittener Kurs für Sie erstellt
werden.
Anmeldung vorab telefonisch oder per email erforderlich!
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